Pilates, Yoga, Zumba, Tae Bo, Aerobic, Functional Training, Body Bars, Latin, Zumba Kids, Kick Boxing, Pilates mat, Pilates ball, Yoga viniasa, Yoga Hatha, Power Yoga, Circuit training, Brazilian But. 

Ένας άρτια εξοπλισμένος Χώρος με τη νέα σειρά εργονομικών οργάνων της Tecnogym, υπό την καθοδήγηση έμπειρου προσωπικού είναι στην διάθεση σας. Προσωπικά προγράμματα διαμορφώνονται ανάλογα με την ηλικία σας, τον στόχο σας, το ιατρικό σας ιστορικό φτάνοντας στο επιθυμητό αποτέλεσμα γρήγορα και υγιεινά. Ακόμα, εξειδικευμένο προσωπικό αναλαμβάνει την αποκατάσταση ορθοπεδικών προβλημάτων και διαμορφώνει προγράμματα για παιδιά και εφήβους.

+ ΤRX: Εκγύμναση με ιμάντες χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος. Άμεση σύσφιξη, γράμμωση και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

+ Cross Fit: Το CrossFit, είναι η νέα προπονητική μέθοδος που συνδυάζει κάψιμο λίπους, αντοχή, δύναμη, μυϊκή μάζα και – το σημαντικότερο – απευθύνεται σε όλους τους τύπους ασκούμενου, από τους πιο αρχάριους μέχρι και τους πιο προχωρημένους.

+ Spinning: Προπόνηση με χρήση στατικών ποδηλάτων μέσα σε ειδικά διαμορφωμένο studio και με την καθοδήγηση εξειδικευμένου spinning instructor. Γυμνάζει πόδια, μπράτσα, ώμους και κοιλιακούς. Πρόγραμμα όλων των ηλικιών και των δύο φύλων χρησιμοποιώντας αποκλειστικά και μόνο το ποδήλατο. Καύση θερμίδων: 680/μάθημα + Power Plate: Personal μάθημα σε πλατφόρμα δόνησης. Σε 30 λεπτά άμμεσο αποτέλεσμα σε γράμωση, σύσφιξη , αύξηση μεταβολισμού και πρόληψη για οστεοπόρωση. 

+ Full Energy Program: O απόλυτος συνδυασμός δύναμης και αντοχής ήρθε στην Υγειοσωματική! 60 λεπτά συνδυαστικής προπόνησης TRX & Spinning.